O enjoo é um problema comum e até os astronautas da NASA, nas suas missões espaciais, se sentem obrigados a tomar medicamentos contra o enjoo. Agora que vai de férias, fique a conhecer os melhores amigos das suas viagens.

Quase toda a gente enjoa, embora este incómodo seja mais frequente em determinadas pessoas. Por exemplo, as crianças com idade próxima dos doze anos têm uma maior propensão para o enjoo, o que não acontece com as pessoas mais idosas, que raramente sentem este desconforto. Curiosamente, também parece haver alguma relação entre as raças e o enjoo, sendo que os indivíduos asiáticos são, de uma forma geral, mais propensos aos efeitos do enjoo. Quanto ao sexo, as mulheres levam vantagem. São elas quem mais se queixa, sobretudo quando estão grávidas ou próximo do período menstrual.

A sensação começa no ouvido interno
A sensação de enjoo inicia-se no ouvido interno, o órgão do corpo humano responsável pelo equilíbrio. O movimento provoca alterações do líquido presente nos canais semicirculares do ouvido interno, "baralhando-o" e impossibilitando-o de manter um estado de equilíbrio.
Frequentemente, a sonolência é o primeiro sinal, e algumas pessoas que pensam que não enjoam fazem-no, de facto, sem o perceber. Por exemplo, as pessoas que adormecem logo que se sentam num automóvel ou num avião estão provavelmente já a sentir os efeitos do enjoo. Depois da sonolência surgem as náuseas, que são habitualmente moderadas e muitas vezes não constituem problema. Todavia, em muitos dos casos, os sintomas podem ser intensos, com náuseas acentuadas, vómitos, tonturas, enxaquecas, palidez e sudação.

Evitar O enjoo
O enjoo pode ser evitado por medidas tão simples como fixar a visão em objectos estáticos durante a viagem. No carro evite ler e, em alternativa, olhe pela janela e observe o horizonte. No caso das crianças, pode ser benéfico utilizar uma cadeira de automóvel ou elevar o assento, para que esta consiga olhar para fora do carro. Já agora, peça ao condutor que procure guiar com suavidade, fazendo curvas pouco acentuadas e evitando travar e acelerar subitamente. Dessa forma, além de evitar o enjoo, vai conseguir demovê-lo de uma condução desportiva que geralmente acaba por dar maus resultados...

Os medicamentos
O tratamento do enjoo pode também passar pelo recurso a medicamentos específicos, cuja grande maioria tem uma acção preventiva, pelo que se deverão tomar algumas horas antes de viajar e não quando surgem os sintomas.
Existe uma enorme quantidade de produtos que evitam o enjoo, onde se incluem medicamentos de prescrição médica obrigatória, medicamentos de venda livre e mesmo produtos disponíveis em ervanárias, como é o caso do gengibre. O seu mecanismo de acção passa pela sedação - ou "anestesia" - dos órgãos responsáveis pelo equilíbrio do corpo.

Atenção aos efeitos secundários!
Como qualquer outro medicamento, também os que se destinam a evitar o enjoo apresentam efeitos secundários para os quais chamamos a sua atenção. Alguns podem provocar sonolência, pelo que, quando se optar pelo seu consumo, é aconselhável evitar a prática de actividades perigosas, como utilizar máquinas e conduzir um automóvel, um barco ou pilotar um avião - está-se mesmo a ver-se porquê! Outros provocam secura da boca e, ocasionalmente, turvação da visão.

O risco de sofrer um enjoo é maior quando no sentimos cansados, ansiosos, com falta de sono ou quando tomamos bebidas alcoólicas ou alguns medicamentos.

6 regras para evitar o enjoo

1 - Não beba álcool quando viajar.
2 - Evite tomar medicamentos analgésicos.
3 - Se optar por algum dos produtos de combate ao enjoo, aplique-o antes de iniciar a actividade que a fará enjoar.
4 - Na medida do possível, relaxe e durma o suficiente.
5 - Se viajar de avião, escolha um lugar à janela.
6 - No automóvel, escolha o lugar da frente, evite lugares que estejam virados para a traseira do veículo. Não leia e não olhe para alguém que se sinta enjoado ou esteja a vomitar.